DEVELOPPER SA CONFIANCE ET SON ESTIME DE SOI
Description:
THÈME 1 : IDENTIFIER SES ÉMOTIONS, SES PENSÉES LIMITATIVES
- Enrichir son vocabulaire et apprendre à nommer ses émotions
- Distinguer faits-opinions-sentiments
THÈME 2 : PRENDRE CONSCIENCE DE SES SENTIMENTS (APPRÉHENSION, DOUTE, PEUR)- Envers soi
- Envers autrui
- Enrichir son vocabulaire
THÈME 3 : PRENDRE CONSCIENCE DE SES FONDAMENTAUX- Identifier ses propres besoins
- Apprendre à les exprimer et à les accepter
THÈME 4 : IDENTIFIER SES CROYANCES ET SES CONDITIONNEMENTS QUANT À L’IMAGE DE SOITHÈME 5 : PRENDRE CONSCIENCE ET EXPRIMER LE LANGAGE LIMITANT QUI AFFAIBLIT L’ESTIME DE SOITHÈME 6 : RENFORCER LES CROYANCES QUI SOUTIENNENT L’ESTIME DE SOI- Valoriser son potentiel et développer ses valeurs
- Identifier et modifier l’image de soi et l’image que j’ai des autres dans une relation professionnelle ou personnelle
- Apprendre à être dans le non-jugement de soi et des autres
- Dépasser les comportements rigides
- Se dissocier de l’émotion
- Comment s’accepter pour pouvoir accueillir l’autre tel qu’il est
THÈME 7 : TECHNIQUES DE LÂCHER PRISE ET DE DISTANCIATION- Comment accepter une critique
- Recevoir un compliment
- Savoir remercier
- Savoir donner son avis en toute bienveillance
- Etre dans la pensée et l’attitude positive
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